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男人“裸体”健身有哪些好处?

已阅读2012-07-15 22:29 来源:互联网 编辑:茉莉 分享:

很多人为了自身的健康,总是在闲暇之余去健身房或在家里锻炼身体,健身的好处有很多,具体有哪些呢?

男性健身
男性健身

  很多人为了自身的健康,总是在闲暇之余去健身房或在家里锻炼身体,健身的好处有很多,具体有哪些呢?

  第1:看身材-更苛刻

  清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。

  第2:看对比结果-更健康

  不穿衣服减小了衣物对身体的束缚,动作也更加轻盈了,也相对标准,更大程度地减小了运动伤害的可能。

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