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食疗小方法 帮你“喝”掉斑点!

已阅读2012-07-16 02:13 来源:39健康网 编辑:飞絮 分享:

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法。其实,在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗小方法,帮你“喝”掉斑点!

黄瓜粥
黄瓜粥

  大米黄瓜粥防治祛斑

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。消除面部色素斑的最有效方法推荐>>>

  西红柿

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。加速肌肤新陈代谢 有效排出黑色素>>>

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